(نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا:)
”اے عبداللہ! کیا مجھے بتایا نہیں گیا کہ تم دن کو روزہ رکھتے ہو اور رات کو قیام کرتے ہو؟ ایسا نہ کرو، کیونکہ اگر تم ایسا کرو گے تو تمہاری آنکھیں دھنس جائیں گی اور تمہارا جسم کمزور ہو جائے گا۔ روزہ بھی رکھو اور افطار بھی کرو، قیام بھی کرو اور آرام بھی کرو، کیونکہ تمہارے جسم کا تم پر حق ہے، تمہاری آنکھوں کا تم پر حق ہے، اور تمہاری بیوی کا تم پر حق ہے، اور تمہارے لیے یہ کافی ہے کہ تم ہر مہینے تین دن روزہ رکھو، کیونکہ ہر نیکی کا اجر اس کی دس گنا ہے، تو یہ ہمیشہ روزہ رکھنے کے برابر ہو جائے گا۔ اس نے عرض کیا: میں اس سے زیادہ کی طاقت رکھتا ہوں۔ آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: تو نبی اللہ داؤد علیہ السلام کے روزے رکھو اور اس سے زیادہ مت کرو، وہ آدھی زندگی کے روزے کے برابر ہے۔“ [صحيح الجامع الصغير وزيادته/حرف الياء/حدیث: 7942]