ام المؤمنین عائشہ صدیقہ رضی اللہ عنہا کہتی ہیں کہ نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم ہر رات کو، جب (سونے کے لیے) اپنے بستر پر جاتے تو اپنی دونوں ہتھیلیاں ملا کر ان پر ((قل ھو اﷲ احد))، ((قل اعوذ بربّ الفلق)) اور ((قل اعوذ بربّ النّاس)) پڑھ کر (پھونک مارتے) دم کرتے تھے پھر انھیں اپنے تمام بدن پر جہاں تک ہو سکتا پھیرتے تھے۔ پہلے اپنے سرمبارک اور چہرہ مبارک پر پھیرتے اور بعدازاں اپنے تمام اگلے جسم پر پھرتے اور آپ صلی اللہ علیہ وسلم تین مرتبہ ایسا ہی کرتے۔ [مختصر صحيح بخاري/حدیث: 1814]