سیدہ عائشہ صدیقہ رضی اللہ عنہا بیان کرتی ہیں: نبی اکرم صلی اللہ علیہ وسلم جب بستر پر لیٹتے تھے تو آپ اپنی دونوں ہتھیلیاں ملا کر ان پر پھونک مارتے تھے، ان میں ” ﴿سورہ اخلاص﴾ [سورة الإخلاص] ، ﴿سورہ فلق﴾ [سورة الفلق] اور ﴿سورہ الناس﴾ [سورة الناس] “ پڑھ کر دم کرتے تھے، پھر آپ ان دونوں ہاتھوں کو اپنے جسم پر جہاں تک ہو سکتا تھا پھیر لیتے تھے، ایسا آپ تین مرتبہ کرتے تھے۔ [صحیح ابن حبان/كِتَابُ الزِّينَةِ وَالتَّطْيِيبِ/حدیث: 5544]